ငါမင်းကိုဆူညံအော်ဟစ်၊ ငါတို့အားလုံးဆူရှီအော်ဟစ်တယ်! သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆူရှီအကွက်ကိုဒီဇိုင်းဆွဲပါ။ ဆူရှီအမျိုးမျိုးနှင့်ဟင်းလျာများကိုကူညီခြင်းမှရွေးချယ်ပါ။ အပြည့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအပြည့်ထည့်။ ထမင်းချက်ရန်ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းကြိုက်လိမ့်မယ်သေချာပါတယ် ဆူရှီလိုနေ့လည်စာစားပွဲကဘာမှမထူး။ ဒီနေ့လည်စာကိုမှတ်မိဖို့အစာစားရန်အတွက်အစားအစာရွေးချယ်စရာများကိုနှိပ်ပါ။